A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo a situações de perigo ou estresse, mas quando ela se apresenta de forma excessiva e persistente torna-se um problema de saúde mental que prejudica a sua vida.

A depressão é também um problema de saúde mental que coloca a pessoa em um estado de tristeza profunda e desesperança, falta de vontade de fazer suas atividades, fadiga e baixa energia, dificuldade de concentração, insônia, baixa autoestima, entre outros sintomas.

Quem sofre de ansiedade e depressão sabe que todas as áreas da sua vida é impactada, ou seja você não tem a mesma disposição do que outras pessoas para crescer e prosperar, isso traz a você uma sensação péssima de “Sou incapaz, não sirvo para nada, minha vida não tem valor”. Quero dizer a você que sim a sua vida tem muito valor, porém você está sobrecarregado e as ferramentas que precisamos para gerir nosso ser não nos foi ensinado. Portanto, se você está passando por essa situação procure pessoas especializadas que possui as ferramentas e capacidade para te ajudar.